Á¦Ç° ¸Å°³ º¯¼ö:
Á¦Ç° ±¸¼º: ±â°è °³ * 1, ¿ø°Ý Á¦¾î * 1, ¼öµ¿ * 1, 3.7VUSB ÃæÀü ÄÉÀ̺í * 1, µå¶óÀ̹ö * 1
¹èÅ͸®: 3.7V600mAh ¸®Æ¬ ¹èÅ͸® (º¸È£ ¹öÀü Æ÷ÇÔ)
ÃæÀü ½Ã°£: 2 ½Ã°£
°í¼Ó ÃæÀü ¸ðµå: USB ¸®Æ¬ ¹èÅ͸® µ¶¸³ ¿ÜºÎ ÃæÀü
»ç¿ë ½Ã°£: ¾à 40 ºÐ
¿ø°Ý Á¦¾î ¸ðµå: ¿ø°Ý Á¦¾î ó¸®
¿ø°Ý Á¦¾î °Å¸®: 10 ¹ÌÅÍ
¿ø°Ý Á¦¾î ¹èÅ͸®: 2 7 # ¹èÅ͸® (ÆÐÅ°Áö Àü±â ¾Æ´Ô)
¿¬·É¿¡ ÀûÇÕ: 3 +
Áö´ÉÇü ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ±â´É:
1. ·Îº¿ °³¸¦ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¼öÇàÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é °³´Â ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ÇÑ °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù: stand,push ups, ³ë·¡¿Í Ãã, ¾É±â µî.
½ºÅÏÆ® ±â´É:
2. ÀλçÇÏ°í ¾É°í ½ºÅÏÆ®, ¹°±¸³ª¹« ¼±â ȸÀü ¹× Çø³ ¾×¼Ç, Ǫ½Ã ¾÷ ¿¬½À, ±Í¿©¿î ½ºÅÏÆ®, ½º¸¶Æ® ÅÍÄ¡ ¼¾¼ ´ëÈ Çü Àç¹ÌÀÖ´Â °³ ¸ðµå, Áö´ÉÇü ÇàÁø Æȷοì, ºÎµå·´°í º¯ÈÇÏ´Â ½ºÅÏÆ® À½¾Ç°ú ´í½º Á¶ÇÕÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇϽʽÿÀ.
»óÈ£ ÀÛ¿ë ±â´É:
3. °³ ¸Ó¸®¸¦ ¸¸Áö¸é ±Í¿©¿î ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¼Ò¸®¸¦ ³»°í »óÈ£ ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÈǸ¢ÇÑ µ¿¹ÝÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Àç·á:
4. ÀÌ ¶È¶ÈÇÑ ¾î¸°ÀÌ ¿ø°Ý Á¦¾î °³´Â °íÇ°ÁúÀÇ ¹«µ¶¼º ABS Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç BPA°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ³î ¶§ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ÕÀ» ´Ù Ä¡Áö ¾Ê´Â ¸Å²ô·¯¿î Ç¥¸éÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°:
5. ÀÌ ½º¸¶Æ® ·Îº¿ °³´Â »ç¿ëÇϱⰡ ½±°í 3 ¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¾î¸°ÀÌ°¡ ³î±â¿¡ Èï¹Ì·Î¿î ¼±¹°À̸ç ÀÚ³àÀÇ ÁÁÀº µ¿¹ÝÀÚ°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ³àÀÇ ÁÁÀº µ¿¹ÝÀÚ°¡µÇ¾î ³¡¾ø´Â ÇູÇÑ ¼ø°£À» ¸¸µì´Ï´Ù.
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2cm ¿ÀÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. pls´Â ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ½Å°æ ¾²Áö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ.
2. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â Á÷¼Û ¹× µµ¸Å¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ!!
4. ¹è¼Û ±â°£ÀÌ ±æ¾î ¿î¼Û Áß¿¡ Á¦Ç°ÀÌ ¼Õ»ó µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì ÀÇ°ßÀ» ³²±â±â Á÷Àü¿¡ ¸ÕÀú ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
5. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Àû½Ã¿¡ ÀÇ»ç ¼ÒÅëÀ»ÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿î ÇØ°áÃ¥À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.