¾Æ±â ±Í¿©¿î ¸¸È ¹®¾î ÀÔ¿å Àå³°¨, ¾î¸°ÀÌ ¹° ¶° ÀÖ´Â Àå³°¨ Çغ¯ »þ¿ö ¼ö¿µ ¹° ³îÀÌ ¾î¸°ÀÌ ¼±¹°, 6 °³
Ư¡:
1. ¾Æ±â ¾ÉÀº µµ¿ì¹Ì, °¢µµ¾øÀÌ µÕ±Û°í ¸Å²ô·¯¿î, ±×¸³ ÈÆ·Ã.
2. ¸¸È ¸ð¾ç ºÎµå·¯¿î °í¹« ¼ÒÀç ÀÌÁß »ç¿ë ¹° ¹× ÅäÁö.
3. ¾Æ±â »ç¶û ¸ñ¿å ºÎ¸ð-¾ÆÀÌ ÀÎÅÍ·¢Æ¼ºê ¿Ï±¸, help ¾Æ±â ¹è¿ì±â ½ºÅĵå ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÀÛÀº ¹®¾î´Â ¹° ¼Ó¿¡ ¶°¼ ¸ñ¿å°ú ³î¸é¼ ¿ïÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. dzºÎÇÑ »ö»ó, Àç¹ÌÀÖ´Â ¾×¼¼¼¸®.
6. ¾Æ±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¹«¸À» Àâ°í ¼Õ°ú ´«ÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» Çà»çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
»óÇ°¸í: ¹®¾î ¸ñ¿å Àå³°¨ 6 °³ ¼¼Æ®
Á¦Ç° Å©±â: 16*16*10cm
Á¦Ç° »ö»ó: º¸¶ó»ö
Á¦Ç° ÀçÁú: ¹®¾î: ¿¡³ª¸á, ¾×¼¼¼¸®: Abs
Á¦Ç° ½ºÅ¸ÀÏ: ¹®¾î
ÀûÇÕÇÑ ¿¬·É: 2 ¼¼ +
Âü°í:
1. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¾à 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÆÐÅ°Áö:
1 X ¸ñ¿å Àå³°¨
5 X ¾×¼¼¼¸®
![](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2018/332/550/9463055233_118976585.jpg_.webp)
1. ¸ðµç Ç׸ñÀº ¼±Àû Àü¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®Àε˴ϴÙ.
2. ±ÍÇÏÀÇ ¼º¸í°ú Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ. ±ÍÇÏÀÇ ½Ç¼ö¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ»ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®ÀÇ Æ÷ÀåÀº ÃßÀû. ÃßÀû Á¤º¸´Â ¹è¼Û ÈÄ 1-4 ÀÏ À̳»¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¿ì¸®´Â ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¼ÒÆ÷¸¦ Æ÷ÀåÇÏ°í ¹è¼Û ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÈÞÀÏÀÌ¸é ¾à°£ÀÇ Áö¿¬ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿ì¸®´Â Áß±¹ Æ÷½ºÆ® ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ±¹°¡ Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è¼Û ½Ã°£Àº ÇØ´ç ±¹°¡¿¡ µû¶ó 15-60 ¿µ¾÷ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
60 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°À»¹ÞÀ» ¼ö ¾øÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© µµ¿òÀ» ¿äûÇϽʽÿÀ.
3. »çÁø ¿ì¸®ÀÇ À§Ä¡¸¦
![](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2018/662/162/9442261266_118976585.jpg_.webp)
1. ´ç½ÅÀÌ Ç°¸ñ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ¶°³ª´Â ´ë½Å ÇØ°áÃ¥À» À§ÇØ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À,
¿ì¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ Ç׸ñ°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
![](https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2018/674/320/9418023476_118976585.jpg_.webp)