¾î¸° ¼Ò³à¸¦À§ÇÑ ¼¼·ÃµÇ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀÇ»óÀ» ã°í °è½Ê´Ï±î? ÀÌ ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº È£¶ûÀÌ ÀÇ»ó ÀÌ»óÀ» ãÀ¸½Ê½Ã¿À. ½Ç³» Âø¿ë¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°í, Àç¹ÌÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®Çϱ⵵ ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç¶û½º·¯¿î ÀÇ»óÀ¸·Î Àڳ࿡°Ô Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»½Ê½Ã¿À.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ È£¶ûÀÌ ÀÇ»ó
Á¦Ç° ¼ÒÀç: ÄÚÆ° ºí·»µå
Á¦Ç° Å©±â: 70/80/90/100/110/120
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 400g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¾ÆÀ̵éÀ»À§ÇÑ È£¶ûÀÌ ÀÇ»ó * 1
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. º¯Çü ¾øÀ½: ¿ì¼öÇÑ ¸éÈ È¥ÇÕÀ¸·Î Á¦ÀÛ µÈ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ È£¶ûÀÌ ÀÇ»óÀº ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ±â°è »¡ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó º¯ÇüµÇ°Å³ª Åð»öÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ø°Å ·Î¿ò¾øÀÌ Àϳ⠳»³» Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»½Ê½Ã¿À!
2. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ¾ÆÀ̵éÀ»À§ÇÑ È£¶ûÀÌ ÀÇ»óÀ¸·Î ±â¾ï¿¡ ³²´Â ¼ø°£À» À§ÇØ Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÁغñÇϽʽÿÀ. ÇÒ·ÎÀ©À» À§ÇÑ °ÍÀ̵ç, ÆÄƼ¿¡¼ ÀÔ´Â °ÍÀ̵ç, ¾î¶² ÃàÁ¦¿¡¼µç, ÀÌ ÀÇ»óÀº °¨µ¿À» ÁÖ±â À§ÇØ µðÀÚÀεǾú½À´Ï´Ù.
3. âÀÇÀûÀÎ ¼±¹°: ÇÒ·ÎÀ©, Å׸¶ ÆÄƼ ¶Ç´Â Â÷·Á ÀԱ⿡ ¿Ïº®ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ»À§ÇÑ »ç¶û½º·¯¿î È£¶ûÀÌ ÀÇ»óÀ¸·Î »ó»óÀÇ ¼±¹°À»ÁֽʽÿÀ. ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ¸ðÇÇ ±Í¿Í ²¿¸®°¡ ´Þ¸° ¿ÊÀº ½Å»ý¾Æ, À¯¾Æ ¶Ç´Â ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» °·ÂÇÑ È£¶ûÀÌ·Î º¯¸ð½Ãŵ´Ï´Ù.
4. ¼¼·ÃµÇ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ: ŸÀÌ°Å ÄÚ½ºÆ¬À¸·Î ÀÚ³àÀÇ º¹Àå¿¡ ±â¹ßÇÑ ´À³¦À» ´õÇϽʽÿÀ. ÀÌ ¼¼·ÃµÇ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ µðÀÚÀο¡´Â ±Í¿©¿î ¸¸È µ¿¹° À̹ÌÁö°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç Ãß¿î ³¯¾¾·ÎºÎÅÍ ¾Æ±âÀÇ ¸Ó¸®¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
5. ºÎµå·´°í Åë±â¼º: ÀÌ È£¶ûÀÌ ÀÇ»óÀº ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸ðÇÇ ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖ´Â ¿ø´ÜÀº ½±°Ô ¿òÁ÷ÀÌ°í À¯¿¬ÇÏ°Ô Çϸç, ¾ÈÀüÇÏ°í ¹«ÇØÇÑ ¼ÒÀç·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°°ú ¾ÈÀüÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.