¼¼ °¡Áö »ö»óÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À
,
1. º¸È£: ¼Õ °üÀý ºÎÀ§¿¡´Â »çÃâ ¼ºÇü ÇÏµå ½© ¹× °í¹« ÆÐµå º¸È£ Å° º¸È£, »ç°¢À̾ø´Â ¹« ¹æÇâ °¢µµ º¸È£
2, Åë±â¼º: µÎ ¹ø° ³ÊŬ Çõ½ÅÀº ±Ý¼Ó ¸Þ½¬ °ø±â ±¸¸ÛÀ» Ãß°¡ÇÏ°í Åë±â¼ºÀÌ ´õ ÁÁÀ¸¸ç ÀÛº° ÀÎ»ç ¹«´õ¿î.
3, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö: ½Ç¸®ÄÜ ¹°¹æ¿ï ¹«´Ì ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÆÐÅÏÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¹Ì²ô·³ ¹æÁö È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ°í ºÎµå·´°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
4, Æí¾ÈÇÔ: Àå°© ½½¸®ºê´Â °¡Á×°ú ½ÅÃ༺À¸·Î µðÀÚÀεǾî Àå°©À» ¼Õ¸ñ¿¡º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Õ¹Ù´Ú ³ÊºñÀÇ ÃøÁ¤ ¹æ¹ý: ±×¸²°ú °°ÀÌ ¼Õ°¡¶ô À§Ä¡ ´«±ÝÀÚ¿¡ ¼öÁ÷ ÀÎ °ËÁö¿Í 1/2 À§Ä¡¿¡¼ ¼Õ°¡¶ô ³Êºñ¸¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¼Õ¹Ù´Ú ³Êºñ´Â 8cm ÀÌ°í ¿©¼º ¼ÕÀº M Äڵ带 ¼±ÅÃÇÏ°í ³²¼º ¼ÕÀº °ÅÄ¥°Ô L Äڵ带 ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¹è´Þ ½Ã°£Àº ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.
±¹°¡ |
´ë·«. ¹è¼Û ½Ã°£ |
¹Ì±¹ |
8-15 ÀÏ ±Ù¹«ÀÏ |
¿µ±¹/È£ÁÖ |
10-21 ÀÏ ±Ù¹«ÀÏ |
ij³ª´Ù/À¯·´/·¯½Ã¾Æ |
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 14-21 ÀÏ ±Ù¹«ÀÏÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â ¸ÂÃã °Ë»ç·Î ÀÎÇØ ÃÖ´ë 30 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
³²¾Æ½Ã¾Æ/Áßµ¿ |
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 14-21 ÀÏ ±Ù¹«ÀÏÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â ¸ÂÃã °Ë»ç·Î ÀÎÇØ ÃÖ´ë 30 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
ºê¶óÁú/³²¹Ì |
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 14-28 ±Ù¹«ÀÏÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â »ç¿ëÀÚ Á¤ÀÇ °Ë»ç·Î ÀÎÇØ ÃÖ´ë 45 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
¹è¼Û
1. ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡ ¹è¼Û.
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ 24-48 ½Ã°£ ³»¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ Ã³¸®µË´Ï´Ù.
3. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀ̸ç Á÷Á¢ ÃÔ¿µÇß½À´Ï´Ù.
4. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç¿¡¼ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼Û¹°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹ß¼Û¹° ÃßÀûÇؼ ȸ½Å °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
°áÁ¦
°áÁ¦´Â °æ¸Å ¸¶°¨ ÈÄ 4 ÀÏ À̳»¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (¹Ì°áÁ¦·Î ÀÎÇØ UPI°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ½)
Ç׸ñ) À» ±ÍÇÏÀÇ °èÁ¤¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.
Çǵå¹é
ÁÖ¹® ¶Ç´Â Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ Àְųª ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³»ÁֽʽÿÀ.
Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼öÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ±àÁ¤Àû ÀÎ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϸç ĪÂùÀ» ¾ò±â À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!!
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»ç´Â º¸Áõ ±â°£ÀÌ ¸¸·áµÈ Á¦Ç°À» ¼ö¸®Çϰųª ±³È¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!