³ëÀÎ ¿ë °¡·¡ ÄÅ ½Ç¸®ÄÜ ¹öŬ ¾î¸°ÀÌ ¹× À¯¾Æ¿ë Æ®¸² ÀåÄ¡ ¿ë °¡Á¤¿ë µå·³ ¾Ð·Â ¸¶»çÁö
»óÇ°¸í: µå·³ ¾Ð·Â ¸¶»çÁö±â
Á¦Ç° »ç¾ç: 1 ¼¼Æ®
Á¦Ç° Àç·á: ÀÇ·á¿ë ½Ç¸®ÄÜ
Á¦Ç° ¹«°Ô: 90g
³ëÀÎ, º´»ó ȯÀÚ, À¯¾Æ ¹× ¾Æ±â, °¨¾Ð ¸¶»çÁö¿¡ ÀûÇÕ
ºÎµå·¯¿î ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç, °Ç°ÇÏ°í ȯ°æ Ä£ÈÀû: ¿øÇü ¿§Áö µðÀÚÀÎ, ¿ ¹× Ãæ°Ý ¹æÁö, ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÑ ÅÍÄ¡
±íÀº Áøµ¿Àº °´´ã ¹è¼³À» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù: µå·³ ¾Ð·Â °ø¸íÀÇ ¿ø¸®¸¦ Àû¿ëÇÏ°í, ÈûÀ» °í¸£°Ô °¡ÇÏ°í, Æó¾ÐÀ» ¿ÏÈÇÏ°í, ±íÀº Áøµ¿Àº °´´ã ¹Ú¸®¸¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù
±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈûÀ» °¡ÇÏ¿© °¡·¡¸¦ ½±°Ô ¹èÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â°èÀû ºÐÇØ ¿ø¸®¸¦ äÅÃÇÏ°í ÈûÀ» °ñ°í·ç °¡ÇÏ¸ç µîÀ» ´õ °í¸£°Ô ½ºÆ®·¹½º ½ÃÅ°¸ç Á¢Ã˸éÀ» ºÎµå·´°í ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
ÀÎü°øÇÐÀû µðÀÚÀÎ, ¹Ú¸® ¹æÁö, Á¶ÀÛÇϱ⠽¬¿î: ºÎµå·¯¿î Áú°¨°ú Àû´çÇÑ ¼Õ ´À³¦ÀÇ ÀÇ·á¿ë ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀç. ÇΰŠĸ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¹Ú¸®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°Ç°ÇÑ ÀÇ·á Àç·á, Àç»ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¹° ¼¼Ã´: ¼¼Ã´Çϱ⠽±°í ¼Òµ¶Çϱ⠽±°í º¯»öµÇÁö ¾ÊÀ½
»ç¿ë¹ý:
1. ¼ºÀÎ °¡·¡ ÅÂÇÎ ¹æ¹ý
°¡·¡ ÄÅ ¹æ¹ý: °¡·¡ ÄÅÀ» µé¾î ¿Ã¸®°í Áý°Ô ¼Õ°¡¶ô°ú °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ³¢¿ö ³Ö°í µîÀ» °ÇÏ°í ¸®µå¹ÌÄà ÇÑ µÎµå¸®±â
Ÿ¾Ç±â ¹æÇâ: Æ¢¾î ³ª¿Â »À ºÎºÐÀ» ÇÇÇÏ¸é¼ °¡½¿ »ÀÀÇ ¹Ù´Ú (Æó ³¡) ¿¡¼ ±â°üÀÇ Á߽ɱîÁö (¾ÕµÚ°¡ ¾Æ´Ô) ÅÇÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÇà ½Ã°£: ¸Å¹ø ¾à 5-10 ºÐ, ÃÔ¿µ ÈÄ 10-15 ºÐ µ¿¾È ¿ø·¡ À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇϸç ÇÏ·ç¿¡ ½ÇÇà Ƚ¼ö´Â ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.
2.À¯¾Æ ¹× ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ °¡·¡ ÅÂÇÎ ¹æ¹ý
°¡·¡ ÄÅ °¡·¡ ÃÔ¿µ ¹æ¹ý: °¡·¡ ÄÅÀÌ µ¹ÃâµÇ¾î Áý°Ô ¼Õ°¡¶ô°ú °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ³¢¿öÁö¸ç ¼Õ¸ñÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô µÎµå·Á »À°¡ µ¹ÃâµÇÁö ¾Êµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù.
°¡·¡ ÅÂÇÎÀ»À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼: ¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ³õ°í Çã¹÷Áö¿¡ ´¯½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾Æ±âÀÇ º¹ºÎ¸¦ º£°³¿¡ ³õ°í ħ´ë ¿·¿¡ ´¯½À´Ï´Ù.
½ÇÇà ½Ã°£: ¾Æ±âÀÇ Ç¥Á¤À» °üÂûÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÅÂÇÎ ·ÂÀº °íÅ뽺·´Áö ¾ÊÀ¸¸ç ÅÂÇÎ ¹æÇâÀº Ç㸮ÀÇ ¾çÂÊ¿¡¼ À§ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ°ÔÇÏ¿© ôÃß¿Í »ÀÀÇ µ¹Ã⠺κÐÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ. °¢ ÅÂÇÎÀº 3-5 ºÐÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ: ÀÌ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Çó±¸°í °í¿Â¿¡¼ ¼Òµ¶ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.