Âü°í: 80g Àº º¸Ç®ÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î º¸Ç®ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì 200 gÀ» ±¸ÀÔÇϽʽÿÀ!!
ÁÖÀÇ »çÇ×: ¸Å¿ì ¾ãÀº º§ºª 80g ¾øÀ½ (¿Âµµ¿¡¸¸ ÀûÇÕ: 15 ¡É ~ 25 ¡É) º½ ¹× ¿©¸§
°Ü¿ï¿¡´Â ÃßõÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä!!!!!
ÀûÇÕÇÑ ¿Âµµ:
80g Àº ¼·¾¾ 15-25 µµ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù (¾çÅÐ ¾øÀ½).
200 gÀº ¼·¾¾ 5-20 µµ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ °è¾àÇϽʽÿÀ.
Ư¡:
1. ¿©¼º ½ºÅ¸Å· ½ºÅ¸Å·Àº ºÎµå·´°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ ¼ÒÀç: ³ªÀÏ·Ð
2. ¿©¼º ÆÒƼ´Â ½ºÅ¸Å· ¹Û¿¡¼ Âø¿ëÇÏ°í ´õ ÀÌ»ó ½ºÅ¸Å·À» ¹þÀ» ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°í Åë±â¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ƯÈ÷ ºÎµå·´°í °í¸¥ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Áö´Ñ ¾ãÀº ½ºÅ¸Å·°ú µÎ ¹ø° ÇǺÎó·³ ¸Å¿ì ºÎµå·¯¿î ´À³¦. ¿Ïº®ÇÑ ´Ù¸® ¸ð¾çÀ» º¸¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¾î¶² ¿Ê°úµµ ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ Âø¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÎµå·´°í Åõ¸íÇÑ °æ·® Âü½Å ½ºÅ¸Å·
5. ź·ÂÀÖ´Â ¹ÐÂøÇü, Æí¾ÈÇÏ°í ´Ü´ÜÇÏÁö ¾ÊÀº ´Ü´ÜÇÑ ´Ù¸®, ½Åü °î¼±À» °Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
Å©±â:
ÇϳªÀÇ Å©±â: ÇÏÀÌ ¿þÀ̽ºÆ®. ³ôÀÌ 155-175 cm, üÁß 40-70 kg¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÏ¹Ý Å©±â¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
µå·Ó ¹è¼Û Á¤º¸
1. ¿ì¸®´Â Áß±¹¿¡ Å« °øÀåÀÌÀÖ¾î ´õ ¸¹Àº Á¦Ç°°ú ÃÖ»óÀÇ °¡°ÝÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹®ÀǸ¦À§ÇÑ »çÁø ¶Ç´Â Excel CSV¸¦ Áö¿øÇϸç ÃÖ»óÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â °íÇ°ÁúÀÇ ¹°·ù ¿î¼ÛÀ» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
Çǵå¹é Á¤º¸
1. ¹ÞÀº »óÇ°ÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¸é º° 5 °³ Çǵå¹éÀ» ³²±âµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä
2. ÁÖ¹®¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±âÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¿ì¸®´Â Á¤Á÷ÇÑ ÆǸÅÀÚÀÌ¸ç ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¼Õ½ÇÀ» °¨¼öÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. Áß±¹ ½Ã°£°ú ±ÍÇÏ »çÀÌ¿¡ ½ÃÂ÷°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ Á¤º¸¸¦ ±Ù¹« ½Ã°£ ³»¿¡ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ó¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
4. ±ÍÇÏÀÇ ¸ðµç ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ Àü¹® °í°´ ¼ºñ½º ÆÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.