¾î¸°ÀÌ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ ±ÝÀü µî·Ï±â Àå³°¨, ¼Ò³â ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ´Ù±â´É ¼¼ÀÏ, ¾î¸°ÀÌ ÆÛÁñ, ¿©¾Æ Áý °è»ê¿ø, 2023
»óÇ°¸í: ´Ù±â´É ½´ÆÛ¸¶ÄÏ ±ÝÀü µî·Ï±â
Àû¿ë ¿¬·É: 3 ¼¼ +
ÁÖ¿ä Àç·á: Çöó½ºÆ½ + ÀüÀÚ Àç·á
Àü¿ø °ø±Þ ÀåÄ¡: 3 #5 ¹èÅ͸® (Á÷Á¢ Áغñ ÇÊ¿ä)
½ºÅ¸ÀÏ: °í±Þ ¹öÀü 36 °³, ±âº» ¹öÀü 37 °³
°è»ê±â ±â´É, Ç°¸ñ °¡°Ý, °üÂûÀÌ Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. ¶óµð¿À Å°´Â °è»ê±â·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àç»ý Áß¿¡ õõÈ÷ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç׸ñÀ» ½Äº°ÇÏ°í, ½ºÄµ, ȸéÀÌ Áï½Ã Ç׸ñ °¡°Ý, Ç׸ñ ½Äº° ¿µ¾î·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¶óµð¿À ¼¶ø ¹öÆ°ÀÌ ¿¸®°í ²¨Á® º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¶øÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Æ¢¾î ³ª¿À°í ¸Þ¸ð¿Í µ¿ÀüÀ» º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
ÈÞ´ë¿ë ¹Ì´Ï ¶ó¿ìµå ½ºÇÇÄ¿´Â °í°´°ú ¸íÈ®ÇÑ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇÕ´Ï´Ù.
°è·® Ç÷¹ÀÌÆ®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç׸ñÀº ¼±Åà ÈÄ °è·®µË´Ï´Ù.
Âü°í: ÀÌ Àå³°¨Àº ºÎ¸ðÀÇ °¨µ¶ÇÏ¿¡ »ç¿ëÇؾßÇÏ´Â ÀÛÀº Ç°¸ñ Àå³°¨ÀÔ´Ï´Ù!
Âü°í:
1. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¿Í Á¤º¸¸¦ ÀÔ·ÂÇÏ¿© ÆÐÅ°Áö°¡ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÇÑ »¡¸® ¹è¼ÛµÇ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
2. Á¶¸í È¿°ú, µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹à±â ¹× ±âŸ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Àå³°¨ÀÇ »ö»óÀÌ »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ºÐ¸® µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ï. ¼ºÀÎ °¨µ¶ÇÏ¿¡ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
4. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Å©±â °øÂ÷´Â 1-2cm ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ÁÁÀº ¼îÇÎÀÌ Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!!
_________________________________________
-¼±Àû¿¡ °üÇÏ¿©:
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û. (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. ÁÖ¹® °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
»ï. ¿ì¸®´Â È®ÀÎ µÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º ¿î¼Û ½Ã°£Àº ¿î¼Û ¾÷ü¿¡¼ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞÀÏ ½ÃÁ𠵿¾È ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ÁöºÒ ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛÀ»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¼±ÀûÀ» ÃßÀûÇÏ°í ´äÀå°ú ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
7. Àç°í »óÅ ¹× ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ Ç׸ñÀ» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
8.ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϱâ Àü¿¡ ºÐÀïÀ» ¿Áö ¸¶½Ê½Ã¿À.¸ðµç ¹®Á¦´Â ȯÀÚ°¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
-¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ:
1. ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ´Â 7 ÀÏ, ±×°ÍÀÌ Á¢¼öµÈ ³¯Â¥¿¡¼ ±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇÏ´Â 30 ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ç°¸ñÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ±ÍÇÏÀÇ ¼ÒÀ¯¿¡ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº »ç¿ë µÈ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¹ß±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¿î¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ ¸ðµÎ°¡ Àý¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¸ðµç ¹ÝÇ° Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷Àå »óÅÂÀ̾î¾ßÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ¹ÝÇ°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Á¤ »çÀ¯ ¹× po # À» Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
»ï. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼ÒÇÑ ÈÄ ¿ø·¡ »óÅÂÀÇ Ç°¸ñ°ú Æ÷ÇÔ µÈ ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× ¾×¼¼¼¸®¿Í ÇÔ²² Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÇ Àü¾×À» ȯºÒ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¿î¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
-º¸Áõ¿¡ °üÇÏ¿©:
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷ü Á¦ÇÑ º¸Áõ 12 °³¿ù (¿µ¼öÁõ ÈÄ ¼Õ»ó ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ë Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. °áÇÔÀÌÀÖ´Â Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡º¸°íµÇ°í ¹ÝÇ°µÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù (°¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷Àå¿¡ ÀÖÀ½). °áÇÔÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁÖ°í ÁÖ¹® ¹øÈ£¸¦ ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸¸·á µÈ º¸ÁõÀ¸·Î Ç°¸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ±³Ã¼ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´ç½ÅÀº ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
-Çǵå¹é Á¤º¸:
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÀ» ¿äûÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.