¾îµð¸¦ °¡µç Æí¸®ÇÏ°Ô ÈÞ´ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÇÇÁ¬ Àå³°¨ ±Ý¼Ó ¸®¸ðÄÜÀº ÇÇ¾Æ³ë °Ç¹ÝÀÇ ¸¸Á·½º·¯¿î Ŭ¸¯ °æÇèÀ» ¸ð¹æÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¼³°èµÈÀÌ Àå³°¨Àº ÇÁ·Î¼¼½º¿¡ Àç¹ÌÀÖ´Â ¿ä¼Ò¸¦ Ãß°¡ÇÏ°í Ä÷º¼Ç¿¡ µ¶Æ¯ÇÑ Áú°¨À» Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¼Õ°¡¶ô ³¡ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò Àå³°¨
¹«°Ô: ¾à 33g
Àç·á: ƼŸ´½ ÇÕ±Ý
µû¶æÇÑ ÆÁ:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú ¹× ±âŸ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° »çÁø Áß ÀϺδ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çö¹° »ö»óÀÌ ¿ì¼±ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÆÑ ¸ñ·Ï:
ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °ß°íÇÑ Æ¼Å¸´½ ÇÕ±Ý: ³»±¸¼ºÀִ ƼŸ´½ ÇÕ±ÝÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¿¬½ÀÀ» ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î ¼öÁØÀÇ °í±Þ ½º·¯¿òÀ¸·Î ²ø¾î ¿Ã¸³´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ Æ°Æ°ÇÑ µðÀÚÀÎÀº ³»±¸¼ºÀ» º¸ÀåÇÏ´Â ¹Ý¸é, µ¶Æ¯ÇÑ Áú°¨Àº ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ¸Å·ÂÀ» ´õÇÑ´Ù.
2. °ÆÁ¤ Å©·¯¼Å: ÀÌ ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®°í Æòȷοî Æò¿ÂÀ¸·Î Ç¥·ùÇϽʽÿÀ. ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¼³°èµÈ, ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÈÞ½ÄÀ» ÃËÁøÇϴ ü°èÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. µ¶Æ¯ÇÑ ¸®µë µðÀÚÀÎ: ¸®µå¹ÌÄà ÇÑ ¸ÞÆ®·Î³ð ±â´ÉÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ ³ôÀÌ°í ±äÀåÀ» Ç® ¼öÀÖ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú µ¶Æ¯ÇÑ À½¾ÇÀû Æ®À§½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë·Î À½¾Ç¿¡¼ ±æÀ» ÀÒ½À´Ï´Ù.
4. Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë: ¿ì¸®ÀÇ ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë´Â ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¿©Çà µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÈÞ´ë¿ë °æ·® ÀåÄ¡´Â ¾îµð¸¦ °¡µç Æí¸®ÇÏ°Ô ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÏ»óÀûÀÎ ¾Ð·ÂÀ¸·ÎºÎÅÍ ½±°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÇÇ¾Æ³ë °Ç¹Ý ±¸Á¶: ÇÇÁ¬ ¸®¸ðÄÜ ÇǾƳë·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ¸é¼ À½¾ÇÀÇ Áñ°Å¿òÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶±×³×ƽ ½½¶óÀ̵ù ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ¸·Î ÇÇ¾Æ³ë °Ç¹ÝÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô ´©¸£´Â °ÍÀ» ¸ð¹æÇÏ¿© °¨°¢ Àڱذú ÁøÁ¤ °ü¸®¿¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.