ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. 20 ¼Ò¼³ Àå³°¨: ´Ù¾çÇÑ Àå³°¨ È¿°úÀûÀ¸·Î À¯Ä¡ ¾î¸°ÀÌ °ü½ÉÀ» ¿îµ¿ ¾î¸°ÀÌ °¨µµ ³ÐÈú ½Ã¾ß¸¦ À°¼º âÀÇ·Â. ÆÛÁñ °ø ¶Ç´Â ¹Ì·Î ÆÛÁñ ¹× ±âŸ °ÔÀÓÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀº °ø°£ÀÇ °¨°¢À» °³¹ßÇÏ°í ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¸¦ ÁýÁß½ÃÅ°°í ¾ÆÀÌÀÇ ¼ÕÀ» ¹Ù»Ú°Ô À¯ÁöÇÏ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
2. ¸ðµç ¿¬·É´ë¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ °íÇ°Áú Àå³°¨: °¢ Àå³°¨Àº ¾ÈÀüÇÏ°í Æ°Æ°ÇÑ ¹°ÀÚ·Î ¸¸µé°í, ¾ÆÀ̵é°ú ¼ºÀÎÀº ¾ÈÀüÇÏ°Ô ³î ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÆÁ¤¾øÀÌ Àç¹Ì¸¦ÇϽʽÿÀ. ÀÌ Àå³°¨Àº ¾ö°ÝÇÑ ½ÂÀεǴ ¾ÈÀü ½ÃÇèÀ» °Þ°í ¾ÆÀ̵é°ú ¼ºÀÎÀ» À§ÇØ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
3. ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ¿ÏÈ: ±×³É ¾ÐÂø, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Àå³°¨À» µÚÁý±â! °¢ Àå³°¨Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾î ³õ°í Áö·çÇÔÀ» Á×À̰ųª ½Ã°£À» Á×ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¿°úÀûÀ¸·Î °¨µµ¸¦ ¿îµ¿ÇÏ°í âÀÇ·ÂÀ» Å°¿ì½Ê½Ã¿À. °¹Ú Àå¾Ö ¶Ç´Â ³ôÀº ±äÀå, ºÒ¾È, ÀÚÆóÁõ ¹× ÀÚ±ØÀ» °¡Áø Ãß°¡Çϰųª adhd¿Í Àå³°¨À» À§ÇØ Àû´çÇÑ.
4. ³ª¸£°Ô Æí¸®ÇÑ: °¢ Àå³°¨Àº ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ½±°Ô µÎ´Â °ÍÀ» Çã¿ëÇÏ´Â ÈÞ´ë¿ë°ú ¼ÒÇü Å©±âÀÇ µðÀÚÀÎÀ» äÅÃÇÕ´Ï´Ù. »ç¹«½Ç, ÁÖÅÃ, ±³È¸, µµ¼°ü, ¿ª, Ư¼ö ±³À° ¼ö¾÷, °¨°¢Àû ÀÎ ¹æ, ±×¸®°í À̵¿ µî ¾îµð¼³ª Àç»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÌ Àå³°¨ ¼¼Æ®´Â 20 °³ ÀÌ»óÀÇ Á¶°¢À» Æ÷ÇÔÇϸç, °¡Á·°ú Ä£±¸µé°ú Áñ°Ì°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Á¦ÀÏ ¼±¹° ¹× º¸»ó: ±äÀå ±¸È£ÇÏ´Â °¨°¢ Àå³°¨ ºÎ´ë´Â ³²ÀÚ, ¿©ÀÚ, ¾ÆÀ̵é, °¡Á· ¹× µ¿·á¸¦ À§ÇÑ ¿ì¼öÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°, »ýÀÏ ÆÄƼ ¼±¹°, ±³½Ç º¸»ó, Ä«´Ï¹ß, º¸¹° »óÀÚ »óÇ°, ÆÄƼ ¼±¹°, ºÎÈ°Àý ¹Ù±¸´Ï ä¿ö, ÇÒ·ÎÀ© »óÇ° ¹× Àå³°¨, ¾ç¸» ä¿ì±â¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¼³¸í:
¹°ÀÚ: ½Ç¸®ÄÜ, Çöó½ºÆ½