¼³¸í:
Á¦Ç° À̸§: ¹«Á¦ÇÑ ¸¶±×³×ƽ Ǫ½Ã ½½¶óÀÌ´õ
Á¦Ç° À¯Çü: ÇÇÁ¬ Àå³°¨
Àç·á: ƼŸ´½ ÇÕ±Ý/À¯¸® ¼¶À¯
Æ÷Àå: °ËÀº »ö º¸°ü °¡¹æ
¹«°Ô: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ¼ÒÀç: ¾à 110g
ÄÚ¹ßÆ® ÇÕ±Ý Àç·á: ¾à 90g
À¯¸® ¼¶À¯ Àç·á: ¾à 30g
Á¦Ç° ¸ñ·Ï: ¸¶±×³×ƽ Ǫ½Ã ½½¶óÀÌ´õ 1 °³, º¸°ü »óÀÚ 1 °³, ¹Ì¼¼ Á¶Á¤ º¼ 10 °³, Å×ÇÁ·Ð ½ºÆ¼Ä¿ 1 °³
¹«Á¦ÇÑ ¸¶±×³×ƽ Ǫ½Ã ½½¶óÀÌ´õ
ÀÌ ¸¶±×³×ƽ Ǫ½Ã ½½¶óÀÌ´õ´Â ³»ºÎ¿¡ N52 ÀÚ¼®ÀÌ ³»Àå µÈ °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ´õºí ¹Ì²ô·³ ¹æÁö µðÀÚÀÎ, ½±°Ô ¼öÃà. ¹Ì¼¼ Á¶Á¤ °øÀ» °®Ãß°í ¼¼±×¸ÕÆ® °¨°¢ÀÌ °¡µæÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑÀÌ Á¦Ç°¿¡´Â Àå³°¨À» º¸È£ÇÏ°í º¸°üÇÒ ¼öÀÖ´Â º°µµÀÇ º¸°ü »óÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° Ç÷¹ÀÌ
ÇÏü¿Í »óü´Â ¼·Î ´Ù¸¥ À§Ä¡·Î À§¾Æ·¡·Î ¹Ð±â À§ÇØ Çù·ÂÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¶ÇÇÑ ¿ÞÂÊ°ú ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¹Ð·Á°í ½Ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, Ǫ½Ã ¹æÇâ¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù, ´ç½ÅÀº ´Ù¾çÇÑ ¿¬ÁÖ ¹æ¹ýÀ» ½Ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÚ¼® ½½¶óÀÌ´õ¸¦ ´©¸¦ ¶§, ÀÚ¼®ÀÌ ºÎ¼Áö´Â ¼Ò¸®´Â ¸Å¿ì ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´ú¾îÁÖ°í ¼Ò¸®´Â ¼±¸íÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³î°í ¸ØÃßÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ
°ú¹Î¼º, ºÒ¾È, ÁýÁß·Â, ADHD, ÀÚÆóÁõ, ³ª»Û ½À°üÀ» ³¡³»±âÀ§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ Àå³°¨, ±î´Ù·Î¿î Àå³°¨À¸·Î ¼ÕÅé ¹°±â ¹× Èí¿¬°ú °°Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ½À°üÀ» ¾ïÁ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö·çÇÑ ½Ã°£Àº »¡¸® Áö³ª°¡°í È¥ÀÚÀÖÀ» ¶§ ¸¹Àº Áñ°Å¿òÀ» ´À³¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌÀÌ Àç¹Ì ÀÖ°í ¸ÚÁø Àå³°¨À¸·Î ³ª»Û ½À°üÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ±ú¾ú½À´Ï´Ù.
¾î¶² °æ¿ì¸¦À§ÇÑ ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÏ´Â Àå³°¨
ÀÌ Æí¾ÈÇÑ Àå³°¨Àº Æ÷ÄÏ Å©±â¿Í °æ·®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ¼Õ Ç÷¹À̸¦ À§ÇØ ÀÎü °øÇÐÀûÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇϸé ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¼¶¼¼ÇÑ Àå³°¨À» ½±°Ô º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Àå³°¨ Àå³°¨Àº ¿©Çà, Á÷Àå, °¡Á¤ ¶Ç´Â ¿¬ÇÊ ÄÉÀ̽º¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. »ç¹«½Ç, Áý, ±³È¸, ÁöÇÏö, ¿ª µî ¾îµð¿¡¼³ª Ç÷¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ÄÁ¼Á
¿©·¯ºÐÀÌ ÇлýÀ̵ç ȸ»ç¿øÀÌµç °øºÎ³ª ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥, ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ¿ì¿ïÁõ, °úÀ× Çൿ, Á¶Áõ, ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° öÇÐÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±âºÐÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °¢ Á¶°¢Àº ÀåÀο¡ ÀÇÇØ ¼Õ¼ö ¸¸µç °ÍÀ¸·Î, ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ, ¼öÁý¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù!
ÅëÁö
1. »çÁøÀÌ ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ¿¡ ´Ù¸£°Ô Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. »çÁøµéÀº Âü°í¿ëÀÏ »ÓÀ̸ç, ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÌ ¿ì¼±ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
2. Á¦Ç°ÀÇ Å©±â´Â ¼ÕÀ¸·Î ÃøÁ¤µÇ¸ç ƯÁ¤ ¿À·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇϽʽÿÀ.
3. ÀÌ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
4. Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇϽŠ°æ¿ì °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¹è¼ÛÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
5. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ÀڷḦ Ãâ½Ã ÇÒ °ÍÀ̹ǷΠ°è¼Ó ÁöÄѺ¸½Ê½Ã¿À.