ÇÇÁ¬ Àå³°¨ ¼Õ ¸¶»çÁö ºÒ¾È ·Ñ·¯ ÇÇÁ¬ ·Ñ·¯ °¨¾Ð ½ºÆ½ ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀÎ 2022 Àå³°¨, °¨°¢ ÁøÁ¤
?¿À¸®Áö³Î ·Ñ·¯: ¼ºÀÎÀ»À§ÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ °¨°¢ ¹× ¾ÈÀýºÎÀý ÇÑ µµ±¸. ÀÌ ÀÛ°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ ·Ñ·¯´Â ¼Õ¿¡ ¼Õ½±°Ô ȸÀüÇÏ¿© ¼Õ°¡¶ôÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
?½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿ò: Ã¥»óÀ̳ª Ȩ ¿ÀÇǽº¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎÀÌ ÈÞ´ë¿ë ÇÇÁ¬ Àå³°¨Àº ±ÙÀ° ¸¶»çÁö, ºÒ¾È ¹× ±äÀå ¿ÏÈ, ¼ÕÀçÁÖ °³¼±, ÇÚµå Çïµå Àå³°¨
?ÃÊÁ¡°ú ¼±¸íµµ ¹ß°ß: ÁøÁ¤, ÁÁÀº ¸¸Á·½º·¯¿î ´À³¦, °ÅÀÇ »ý°¢¾ø´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °áÇÕµÇ¾î ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÏ´Â µ¿¾È ¾÷¹«¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
?³ª»Û ½À°ü Á¦ÇÑ: °¨°¢ÀûÀÎ ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÏ´Â µµ±¸·Î ¼ÕÀ» ¹Ù»Ú°Ô À¯ÁöÇÏ¸é ¼ÕÅé ¹°±â, ¾ÈÀýºÎÀý ÇÑ ½À°ü ÃÖ¼ÒÈ, ÈÞ´ë ÀüÈ È®Àΰú °°Àº ¼º°¡½Å ½À°ü ÃÖ¼ÒÈ
?ÄÄÆÑÆ®ÇÏ°í ÈÞ´ë °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ: Ç×°ø±â µî±Þ ¾Ë·ç¹Ì´½À¸·Î Á¦ÀÛ, ¸¶Âû¾ø´Â ¹«¼ÒÀ½ ·Ñ¸µÀ¸·Î ¹Ù»Ú°í È¥Àâ ÇÑ Áö¿ª¿¡¼µµ ±ÕÇü°ú Æí¾ÈÇÔÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Õ¹Ù´Ú¿¡¼ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϽʽÿÀ.
·Ñ·¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
±×µéÀº ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½ÀÌ ´õ Àß ÀÛµ¿ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×µé¿¡ ÀÇÇØ, ¿ì¸®´Â ¿ì¸®¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¾î·µç ¼ÕÀ» °è¼Ó ¿òÁ÷¿© ÁÖ¼¼¿ä.
¼ÖÁ÷È÷ ¸»Çؼ ÇÇÁ¬ ½ºÇdzʴ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ono´Â °¡Áß ¾Ë·ç¹Ì´½À¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ ·Ñ·¯´Â ÁöÁ¡¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â.
´ç½ÅÀº ºÒ¾È. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â. ÀÌ ·Ñ·¯´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ºÅµ yoga. ¶Ç´Â ¸¶¼¼¿ä. ´ç½ÅÀº.
¼ÕÅéÀ» ¸¹ÀÌ ¾Ã°í °ñ¶óÁÖ¼¼¿ä. ±×¸¸. ´ë½Å ·Ñ·¯·Î ¼ÕÀ» ¹Ù»Ú°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¸Å²ô·´°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÏ¸ç ¼Õ¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.
Q & A
Question1: ³» ¼Õ¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Âµ¥, ÀÌ°Ô ³ì½½Áö ¾ÊÀ»±î¿ä?
Answer1:
¾Æ´Ï¿ä, ¹è·²Àº »êȵǰųª ³ì½½Áö ¾Ê´Â ¾Ë·ç¹Ì´½À¸·Î ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
³»ºÎÀÇ ¹è¸µ¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿µÇâÀ»¹ÞÁö ¾Ê¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù
½À±â¿¡ ´ã±ä ¹°Ã¼¸¦ ÄÚÆÃÇÏ´Â °÷.
Áú¹® 2: À̵éÀº ±â³» ¼öÇϹ°¿¡ Çã¿ëµË´Ï±î?
Answer2:
³×, À̵éÀº ÈÞ´ë ¼öÇϹ°¿¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! °íÀ¯ ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÎÇØ °í°´ÀÌ ÁßÁö µÈ´Ù°í µé¾úÁö¸¸ °£´ÜÇÑ ¼³¸í/½Ã¿¬ÀÌ ¹Ù·Î Á¤¸®µË´Ï´Ù!