¼³¸í:
°íÇ°Áú ¼ÒÀçÀÇ ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿·Î ¸ÅÁ÷ Á÷¿øÀ» ¿©·¯ ¹ø Àç»ç¿ëÇÏ°í ÀçÈ°¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® ¸¶¼ú ¼ÒÇ°, ¸¶¼ú Á÷¿øÀ»¹ÞÀº ÈÄ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô ¹è¿ì°í Çã°¡ ¾øÀÌ Á÷¿øÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ.
½ºÇÁ¸µ ½ºÀ§Ä¡ (¸ÅÁ÷ ½ºÅÂÇÁ¸¦ ¿©´Â ¹æ¹ý, Æ÷ÄÏ ½ºÅÂÇÁ ´Ý´Â ¹æ¹ý, Á÷¿ø Àç»ç¿ë ¹æ¹ý), ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¿¬ÀåÇϱ⠽¬¿ò, ¹ø°³ ¼Óµµ, ÃÖ°íÀÇ ¹«´ë È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¸ÅÁ÷ Æ÷ÄÏ Á÷¿øÀº ¾ÈÀüÇÏ°í Àü¹®ÀûÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Àå°©À¸·Î Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶ÀÛÇϱ⠽¬¿îÀÌ Àç¹ÌÀÖ´Â ¼ÒÇ°À» »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÑ ¼ºÀΰú ¾î¸°ÀÌ ¸ðµÎ Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»½Ê½Ã¿À. ¶ÇÇÑ Àü¹® ¸¶¼ú»ç, ¿¹¼ú ¹«´ë °ø¿¬¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
¸í¼¼:
ÈÄ, ¿¸®Áö ¸¶½Ê½Ã¿À ¼µÑ·¯ ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À ´ÙÀ½ ´Ü°è¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÀÖµµ·Ï ´ç½ÅÀº ºÎ»ó ¼Õ»ó.
¿ì¼± Àå°©À» ½ÅÀ¸¼¼¿ä. ÀÛµ¿ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è½Å °æ¿ì¿¡µµ Àå°©À» ½Å´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àü¹® ¸¶¼ú»ç´Â ¸¶¼ú Æ®¸¯À» ¼öÇàÇϱâ À§ÇØ ¸ðÀÚ¿Í Èò»ö Àå°©À» Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?
µÎ ¹ø° ´Ü°è, ±×°ÍÀ» ¿©´Â ¹æ¹ý? ´ç½ÅÀÌ Á¦Ç°À» ¾òÀ» ¶§, ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ±×°ÍÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¼öÇàÇÒ ¶§, ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ, ûÁßÀº ±×°ÍÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ Á¦Ç°À» µé°í ¾öÁö·Î ÀÛÀº µÕ±Ù ¸Ó¸®¸¦ ºÎµå·´°Ô ´©¸£¸é ÇÏ´Ü ·¡Ä¡°¡ ÀÚµ¿À¸·Î ¹Ù¿î½º ÇÒ Áغñ°¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¶¼¸é ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸¶¼ú Á÷¿øÀÌ ´« ¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù!
¼¼ ¹ø° ´Ü°è, ´Ý´Â ¹æ¹ý 1. ¸¶¹ýÀÇ Á÷¿øÀ» °Å²Ù·Î µÚÁý°í ÀÛÀº µÕ±Ù ¸Ó¸®¸¦ Å×ÀÌºí »ó´Ü¿¡ ³õÀ¸½Ê½Ã¿À. ºÎµå·¯¿î Å×ÀÌºí »ó´Ü¿¡ ³õÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¹Ì²ô·¯Áö±â ½±½À´Ï´Ù. 2. ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î Å« ³¡À» Àâ°í ºÎµå·´°Ô ´©¸£½Ê½Ã¿À. ³ª»ç Ç®±â ¹æÇâÀ¸·Î ¿Þ¼Õ ¾Æ·¡·Î ȸÀüÇϽʽÿÀ. Âü°í: °·ÂÇÏ°Ô ´©¸¦ ¼ö ¾øÀ¸¸ç ¸ÅÁ÷ ½ºÅÂÇÁ¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°±â ½±½À´Ï´Ù. 3. ·¡Ä¡ ºÙ¾î, ÆòÆòÇÑ ¾ç¸é°ú ¼öÇà!
4 ´Ü°è, ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦: 1. ¸¶¼ú Á÷¿øÀÌ Æ˾÷ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿·Î ¸»¾Æ¼ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ °Ý·ÄÇÏ°Ô ±¸ºÎ¸± ¼ö¾ø´Â ¼ÓÀÌ ºó Æ©ºêÀÔ´Ï´Ù. 2. ¸¶¼ú Á÷¿øÀÌ Èð¾îÁ® ÀÖÀ¸¸é Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í ÀÛÀº ³¡ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© õõÈ÷ ·Ñ ¹æÇâÀ¸·Î µÚ·Î ¸»¾Æ¼ Á¶À̽ʽÿÀ. 3. ¶§ ¼öÇà ¶Ç´Â ¿¬½À, À¯ÁöÇϽʽÿÀ ¸ÅÁ÷ Á÷¿ø a ÅÍÁø ½ºÅ×ÀÌÆ® ³Ö¾î ¸Ö¸® Àü¿¡. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸ÁöÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
¸ÅÁ÷ Æ÷ÄÏ ½ºÅÂÇÁ * 1
³ëÆ®:
1. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸íÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° »çÁøÀº ½ÇÁ¦ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Á¦Ç° Å©±â´Â ¼öµ¿À¸·Î ÃøÁ¤µË´Ï´Ù, 1-2cm Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ, ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!